Sorry, you need to enable JavaScript to visit this website.
Ikan Goreng Halia

MyMenu IQ™
Balance your meal
My Menu IQ™ guides you to select a nutritionally balanced menu on a scale from 0 to 100, with focus on the main meal.
What does it mean?
Great Balance
What does it mean?
Complete your menu
Back

Select a Hidangan sampingan

Sambal Tumis Telur Hancur
24 min
Mudah
Add recipe
Mi MAGGI Hailam
Mi MAGGI Hailam
7 min
Mudah
Add recipe
Resepi Tauhu Lembut Kukus Dengan Ayam Cincang Yang Mudah
22 min
Mudah
Add recipe
Aneka Sayur Campur Goreng bersama Cendawan dan Udang Segar
Aneka Sayur Campur Goreng bersama Cendawan dan Udang Segar
27 min
Sederhana
Add recipe
Telur Dadar Terpantas
8 min
Mudah
Add recipe
Nasi Goreng Ikan Masin
13 min
Mudah
Add recipe
Sambal Telur Puyuh Senang
Sambal Telur Puyuh Senang
17 min
Mudah
Add recipe
MAGGI® Kerabu Ayam Goreng
17 min
Mudah
Add recipe
Back

Select a Pembuka Selera

Bihun Sup Utara
58 min
Mudah
Add recipe
Ayam Lemon Senang Je
25 min
Mudah
Add recipe
Makaroni Goreng Pantas
Makaroni Goreng Pantas
30 min
Mudah
Add recipe
Aneka Sayur Campur Goreng bersama Cendawan dan Udang Segar
Aneka Sayur Campur Goreng bersama Cendawan dan Udang Segar
27 min
Sederhana
Add recipe
Salad Pasta Ayam Cajun
Salad Pasta Ayam Cajun
48 min
Mudah
Add recipe
Udang Bersalut Bijiran Maggi Keemasan
150 min
Sederhana
Add recipe
Back

Select a Pencuci mulut

1/3 cawan mangga
1/3 cawan mangga
Add complement
Find your balanced menu and the detailed recipes
Now enjoy your meal!
Back
Your Selection (1)
Ikan Goreng Halia
Ikan Goreng Halia
21 min
Mudah
Add recipe
Back

20 4.6g / 20%
33 16.7g / 33%
47 23.1g / 47%

The energy content breakdown shows the amount of the macronutrients (i.e. carbohydrate, protein and fat) contained in one serving of the recipe and their relative contribution (in %) to the total energy content of the serving.

Want to know more about MyMenu IQ™?

What is a balanced menu?

A balanced menu provides a variety of food groups and key nutrients.

MyMenu IQ™ generates a nutritional score, considering the energy content and the nutrients in the menu, and their contribution towards achieving nutritional recommendations as based on a 2,000 kcal daily diet for an average adult.
 
MyMenu IQ™ guides you to select a balanced menu on a scale from 0 to 100, with focus on the main meal.

What does the MyMenu IQ™ score mean ?

Room for Balance Improvement (0 - 44)

MyMenu IQ™ guides you to select a nutritionally balanced menu on a scale from 0 to 100, with focus on the main meal.

Great Balance (70 - 100)

MyMenu IQ™ guides you to select a nutritionally balanced menu on a scale from 0 to 100, with focus on the main meal.

Good Balance (45 - 69)

MyMenu IQ™ guides you to select a nutritionally balanced menu on a scale from 0 to 100, with focus on the main meal.

The MyMenu IQ™ score applies to the digital recipe as described on the site. Nutrition composition data for food ingredients and food products is based on Standard Food Composition Databases such as USDA SR28, BLS32 as well as food label data.

Nutritional Tips
Tips Nutrisi
Well done! You have reached 100!!
Go back to the menu to check out your selection.
X

Ikan Goreng Halia

(1)
21 Min
Mudah

Bahan-bahan

2 hidangan

Hidangan ini telah dioptimumkan untuk 2 hidangan. Kuantiti dan masa mungkin perlu dipelbagaikan. Di sini anda boleh mendapatkan lebih banyak maklumat mengenai ukuran bahagian yang disesuaikan:

ingredient_quantity
recipe ingredient
0.25  cawan
Minyak Jagung
2 
Ikan Selar
2  sudu kecil
Serbuk Kunyit
0.5  sudu kecil
MAGGI® CukupRasa™
1  sudu kecil
Minyak Jagung
2 
Bawang Kecil
2  ulas
Bawang Putih
5  cm
Halia
1 
Cili Padi
0.25  cawan
Air
1 
Tomato
4 
Daun Bawang
0.5  sudu besar
MAGGI® CukupRasa™
1  sudu besar
Jus Asam Jawa
0.5  sudu kecil
Gula
Salinan

Tip dan petua

5 petua & tip terbaik kami untuk saiz bahagian yang disesuaikan.

Eksport bahan

Pilih dari senarai bahan bahan

Salinan
.

Nilai pemakanan

Karbohidrat
16.72 g
Tenaga
201.08 kcal
Lemak
4.62 g
Protein
23.16 g
Maklumat setiap hidangan

Langkah Penyediaan

21 Minit

  • Langkah 1

    5 Min
    Di dalam mangkuk, perapkan ikan dengan serbuk kunyit dan MAGGI® CukupRasa™.

  • Langkah 2

    5 Min
    Panaskan minyak, gorengkan ikan sehingga garing.

  • Langkah 3

    5 Min
    Guna 1 sudu kecil minyak yang sama, tumiskan bawang merah, bawang putih, halia, cili padi dan air sehingga layu.

  • Langkah 4

    5 Min
    Masukkan tomato, daun bawang, MAGGI® CukupRasa™, jus asam jawa dan gula. Reneh selama 5 minit.

  • Langkah 5

    1 Min
    Tuangkan ke atas ikan.
Ikan Goreng Halia

Langkah 1 daripada 5

: MAGGI® CukupRasa™, Mackerel Fish (Ikan Kembung), Daun Kunyit

Di dalam mangkuk, perapkan ikan dengan serbuk kunyit dan MAGGI® CukupRasa™.

Ikan Goreng Halia

Langkah 2 daripada 5

: Mackerel Fish (Ikan Kembung), Minyak Masak

Panaskan minyak, gorengkan ikan sehingga garing.

Ikan Goreng Halia

Langkah 3 daripada 5

: Bawang Merah, Minyak Masak, Minyak Masak, Bawang Putih, Bird's Eye Chilli, Young Ginger, Air

Guna 1 sudu kecil minyak yang sama, tumiskan bawang merah, bawang putih, halia, cili padi dan air sehingga layu.

Ikan Goreng Halia

Langkah 4 daripada 5

: Gula, Tomato, Spring Onion, MAGGI® CukupRasa™, Asam Keping

Masukkan tomato, daun bawang, MAGGI® CukupRasa™, jus asam jawa dan gula. Reneh selama 5 minit.

Ikan Goreng Halia

Langkah 5 daripada 5

Tuangkan ke atas ikan.

Resipi dalam PDF

Share with friends

Aktifkan video

Anda telah mengklik pautan pihak ketiga dan akan meninggalkan laman web maggi.ng. Perhatikan bahawa kami tidak mempunyai kawalan terhadap platform pihak ketiga tersebut dan tidak menyokong atau menerima tanggungjawab untuk mereka, termasuk kandungan, ketepatan atau fungsinya. Oleh itu, interaksi anda dengan platform terpaut ini adalah risiko anda sendiri. Kami tidak menerima tanggungjawab atau tanggungjawab untuk platform pihak ketiga tersebut dan terma dan syarat mereka. Baca lebih lanjut dalam Syarat Penggunaan kami di sini

Ketahui lebih lanjut

Untuk resipi yang lebih menarik

Show more recipes

Show more recipes