Sorry, you need to enable JavaScript to visit this website.
Resipi Sambal Tumis Sardin

MyMenu IQ™
Balance your meal
My Menu IQ™ guides you to select a nutritionally balanced menu on a scale from 0 to 100, with focus on the main meal.
What does it mean?
Good Balance
What does it mean?
Complete your menu
Back

Select a Pembuka Selera

Telur Dadar Kentang
24 min
Mudah
Add recipe
Resipi Siakap 3 Rasa Masam Manis
24 min
Mudah
Add recipe
Ban Kukus
60 min
Sederhana
Add recipe
Kerabu Ulam Segar
21 min
Mudah
Add recipe
Sup Daging Singgang Pedas Masam
Sup Daging Singgang Pedas Masam
21 min
Mudah
Add recipe
Back

Select a Hidangan sampingan

Telur Dadar Kentang
24 min
Mudah
Add recipe
Roti Jala Kelantan
30 min
Sederhana
Add recipe
Kimchi Enak 4 Langkah
Kimchi Enak 4 Langkah
72 min
Mudah
Add recipe
Kerabu Ulam Segar
21 min
Mudah
Add recipe
Sayur Campur dengan MAGGI CukupRasa
Sayur Campur dengan MAGGI CukupRasa
11 min
Mudah
Add recipe
Sayur Sawi Bersos Tiram
Sayur Sawi Bersos Tiram
14 min
Mudah
Add recipe
Tumisan Kapis dan Sayur Segar
Tumisan Kapis dan Sayur Segar
18 min
Mudah
Add recipe
Nasi Goreng Daun Pucuk Ubi
12 min
Mudah
Add recipe
Back

Select a Pencuci mulut

1 biji pir kecil
1 biji pir kecil
Add complement
1 buah pic kecil
1 buah pic kecil
Add complement
1 keping pinneaple
1 keping pinneaple
Add complement
1/2 cawan blueberry
1/2 cawan blueberry
Add complement
1 buah kiwi buah
1 buah kiwi buah
Add complement
1 oren kecil
1 oren kecil
Add complement
1 biji epal kecil
1 biji epal kecil
Add complement
1 biji pisang kecil
1 biji pisang kecil
Add complement
Find your balanced menu and the detailed recipes
Now enjoy your meal!
Back
Your Selection (1)
Resipi Sambal Tumis Sardin
20 min
Mudah
Add recipe
Back

49 14.6g / 49%
20 13.5g / 20%
31 21.3g / 31%

The energy content breakdown shows the amount of the macronutrients (i.e. carbohydrate, protein and fat) contained in one serving of the recipe and their relative contribution (in %) to the total energy content of the serving.

Want to know more about MyMenu IQ™?

What is a balanced menu?

A balanced menu provides a variety of food groups and key nutrients.

MyMenu IQ™ generates a nutritional score, considering the energy content and the nutrients in the menu, and their contribution towards achieving nutritional recommendations as based on a 2,000 kcal daily diet for an average adult.
 
MyMenu IQ™ guides you to select a balanced menu on a scale from 0 to 100, with focus on the main meal.

What does the MyMenu IQ™ score mean ?

Room for Balance Improvement (0 - 44)

MyMenu IQ™ guides you to select a nutritionally balanced menu on a scale from 0 to 100, with focus on the main meal.

Great Balance (70 - 100)

MyMenu IQ™ guides you to select a nutritionally balanced menu on a scale from 0 to 100, with focus on the main meal.

Good Balance (45 - 69)

MyMenu IQ™ guides you to select a nutritionally balanced menu on a scale from 0 to 100, with focus on the main meal.

The MyMenu IQ™ score applies to the digital recipe as described on the site. Nutrition composition data for food ingredients and food products is based on Standard Food Composition Databases such as USDA SR28, BLS32 as well as food label data.

Nutritional Tips

Tip 1

Tip 2

Well done! You have reached 100!!
Go back to the menu to check out your selection.
X

Resipi Sambal Tumis Sardin

(0)
20 Min
Mudah

Bahan-bahan

4

Hidangan ini telah dioptimumkan untuk 4 hidangan. Kuantiti dan masa mungkin perlu dipelbagaikan. Di sini anda boleh mendapatkan lebih banyak maklumat mengenai ukuran bahagian yang disesuaikan:

ingredient_quantity
recipe ingredient
2  sudu kecil
Minyak Masak
1 
Bawang Merah
3  ulas
Bawang Putih
1  in
Halia
3  sprigs
Cili Padi
1  paket
MAGGI® Sambal Tumis
200  ml
Air
1 
Kentang
1 
Tomato
1  can
Ikan Sardin, dalam sos tomato (Tin)
Salinan

Tip dan petua

5 petua & tip terbaik kami untuk saiz bahagian yang disesuaikan.

Eksport bahan

Pilih dari senarai bahan bahan

Salinan
.

Nilai pemakanan

Karbohidrat
13.56 g
Tenaga
273.37 kcal
Lemak
14.63 g
Protein
21.3 g
Maklumat setiap hidangan

Langkah Penyediaan

20 Minit

  • Langkah 1

    5 Min
    Hiriskan bawang merah, bawang putih, halia, dan ketukkan cili padi.

  • Langkah 2

    3 Min
    Tumiskan bahan hirisan sehingga wangi.

  • Langkah 3

    5 Min
    Masukkan MAGGI Sambal Tumis, gaulkan sebati. Masukkan sos sardin dan air.

  • Langkah 4

    7 Min
    Masukkan kentang, tomato dan ikan sardin. Biarkan ia reneh seketika atau sehingga kentang empuk.
Resipi Sambal Tumis Sardin

Langkah 1 daripada 4

Hiriskan bawang merah, bawang putih, halia, dan ketukkan cili padi.

Resipi Sambal Tumis Sardin

Langkah 2 daripada 4

Tumiskan bahan hirisan sehingga wangi.

Resipi Sambal Tumis Sardin

Langkah 3 daripada 4

Masukkan MAGGI Sambal Tumis, gaulkan sebati. Masukkan sos sardin dan air.

Resipi Sambal Tumis Sardin

Langkah 4 daripada 4

Masukkan kentang, tomato dan ikan sardin. Biarkan ia reneh seketika atau sehingga kentang empuk.

Resipi dalam PDF

Share with friends

Aktifkan video

Anda telah mengklik pautan pihak ketiga dan akan meninggalkan laman web maggi.ng. Perhatikan bahawa kami tidak mempunyai kawalan terhadap platform pihak ketiga tersebut dan tidak menyokong atau menerima tanggungjawab untuk mereka, termasuk kandungan, ketepatan atau fungsinya. Oleh itu, interaksi anda dengan platform terpaut ini adalah risiko anda sendiri. Kami tidak menerima tanggungjawab atau tanggungjawab untuk platform pihak ketiga tersebut dan terma dan syarat mereka. Baca lebih lanjut dalam Syarat Penggunaan kami di sini

Ketahui lebih lanjut

Untuk resipi yang lebih menarik

Show more recipes

Show more recipes